Bireysel online psikolojik danışmanlık faydalımı?
Bireysel danışmanlık, yaşamın zorlu zamanlarında destek almak ve büyümeyi deneyimlemek için kişisel bir frsar. Bireysel danışmanlık, öe, depresyon, kaygı, madde bağımlılığı, evlilik ve ilişki zorlukları, ebeveynlik sorunları, okul zorlukları, kariyer değişiklikleri vb. gibi hayaaki birçok kişisel konu ile başa çıkmasına yardımcı olabilir.Bireysel danışmanlık (bazen psikoterapi, konuşma terapisi veya tedavi olarak da adlandırılır), danışanların güvenli, ilgili ve gizli bir ortamda eğimli bir ruh sağlığı klinisyeni ile bire bir çalışğı bir süreçr. Danışmanlık, bireylerin duygularını, inançlarını ve davranışlarını keşetmelerine, zorlu veya etkili anılar üzerinde çalışmasına, hayatlarının değişrmek istedikleri yönlerini belirlemelerine, kendilerini ve başkalarını daha iyi anlamalarına, kişisel hedeer belirlemelerine ve arzu edilen değişimiçin çalışmalarına olanak tanır.
danışmanlık, bireyin yakın veya yakın gelecekteki endişelerine odaklanan danışmanlıkr. Bireysel danışmanlık, kariyer danışmanlığı ve planlamasını, sevilen birinin ölümünden sonra yas tutmayı veya bir işteki sorunlar büyümeden önce bunlarla uğraşmayı kapsayabilir. Bireysel danışmanlık, danışman ile tedavi arayan kişi olan danışan arasında bire bir görüşmedir. İkisi, güven ve kişisel gelişim sağlayan bir iak, ilişki veya bağ oluşturur.Terapi Hedeeri, Sıklığı ve Süresi Nasıl Belirlenir?Genel olarak, psikoterapinin amacı, zihinsel sağlık endişeleri hakkında konuşmak ve danışanların iyileşmesine, büyümesine ve daha üretken, psikolojik olarak sağlıklı yaşamlara doğru ilerlemesine yardımcı olmakr. İyi terapi müşteri odaklıdır ve terapi için belirli hedeer siz ve terapisniz tarafndan belirlenir.Bireysel psikoterapi seansları pik olarak 45 ila 50 dakika sürer. Terapinin sıklığı ve süresi büyük ölçüde ihyaçlarınıza, tedavi hedeerinize ve ilerlemenize bağlı olacakr. Birçok endişe kısa süreli terapi ile kolayca çözülür ve diğer kronik veya daha karmaşık endişeler, iyileşme gerçekleşmeden önce uzun vadeli taahhüt gerekrir.Araşrmalar, psikoterapinin orta dereceli depresyon ve anksiyete gibi yaygın durumların daha az nüksetmesine neden olduğunu ve iyi tedavinin olumlu etkilerinin tedavinin ötesine geçğini göstermişr. Aslında, birçok danışan, tedavi sona erdikten çok sonra durumlarında iyileşme olduğunu bildirmektedir. Genel olarak, psikoterapi genellikle psikotrop ilaçlardan veya tek başına bbi tedavilerden daha etkilidir ve bu da zararlı yan etkilere neden olabilir. Buna ek olarak, birçok terapök yöntem kanıta dayalıdır, yani araşrma çalışmalarına ve klinik gözlemlere konu olmuştur ve etkinlik açısından analiz edilmişr.Kısa Süreli Danışmanlık için Tek Seans veya İlk Randevu Sırasında yaşananlar.
Kaynak: https://www.academia.edu/90576161/Bireysel_online_psikolojik_dan%C4%B1%C5%9Fmanl%C4%B1k_faydal%C4%B1m%C4%B1?fbclid=IwAR0jj3oBg9bjMMUp3Q1yImKDc0ce2YwKOx2K8hC6bw6iNrXGI-3VBCx3-cc